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Ansiedade

Texto sobre o assunto

O que é Ansiedade? 

O termo "ansiedade" tem várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia, perturbação do espí­rito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, entre outros.

Levando-se em conta o aspecto técnico, devemos entender ansiedade como um fenômeno que ora nos beneficia, ora nos prejudica, dependendo das circunstâncias ou intensidade, e que tornar-se patológico, isto é, prejudicial ao nosso funcionamento psí­quico (mental) e somático (corporal).

A ansiedade estimula o indiví­duo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações.

Sintomas de Ansiedade 

Os transtornos da ansiedade têm sintomas muito mais intensos do que aquela ansiedade normal do dia a dia. Eles aparecem como:

  • Preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar)
  • Sensação contí­nua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer
  • Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, famí­lia ou trabalho
  • Medo extremo de algum objeto ou situação em particular
  • Medo exagerado de ser humilhado publicamente
  • Falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade
  • Pavor depois de uma situação muito difí­cil.